썬크림 피부 타입별 고르는 법, 피부 타입마다 맞는 게 따로 있습니다 썬크림을 사러 가면 종류가 너무 많아서 결국 베스트셀러나 광고에서 본 제품을 집어오는 경우가 많습니다. 근데 막상 써보면 너무 끈적하거나, 트러블이 생기거나, 너무 건조한 느낌이 드는 경우가 생깁니다. 자외선 차단제도 피부 타입에 맞게 골라야 하는 이유가 여기 있습니다. 자외선 차단제는 SPF와 PA 지수도 중요하지만, 매일 … 더 읽기
실내에 있어도 자외선 차단제를 발라야 할까? 자외선 차단제는 외출할 때 바르는 거 아닌가요. 하루 종일 실내에서 일하는 날에도 굳이 발라야 하는지 의문이 드는 분들이 많습니다. 피부과에서는 실내에서도 발라야 한다고 하고, 주변에서는 그 정도까지 할 필요 없다는 말도 있고요. 자외선 차단제 하나로 이렇게 의견이 갈리는 게 신기할 정도입니다. 결론부터 말씀드리면 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 게 맞습니다. … 더 읽기
자외선 차단제 무기자차 유기자차, 뭐가 다른걸까? 자외선 차단제를 고르다 보면 무기자차, 유기자차라는 말을 자주 접하게 됩니다. 민감한 피부면 무기자차가 좋다는 말도 있고, 백탁 현상이 싫으면 유기자차를 쓰라는 말도 있습니다. 둘 다 자외선을 차단한다는 건 알겠는데 정확히 뭐가 다른 건지, 내 피부에는 어떤 게 맞는 건지 감이 잘 안 옵니다. 무기자차와 유기자차의 차이는 자외선을 차단하는 방식에서 … 더 읽기
자외선 차단제 고르는 법, SPF PA 숫자 의미를 알아보자 벌써 30도까지 올라가는 더위가 찾아왔습니다. 그만큼 햇살이 따가워졌는데요 이쯤 되면 자외선 차단제를 알아보곤 하죠 하지만 막상 사려고 하면 SPF50, SPF30, PA+++, PA++++ 같은 숫자와 기호들이 가득합니다. 숫자가 높을수록 좋은 건지, PA 더하기 개수가 많을수록 좋은 건지, 그냥 제일 높은 걸 사면 되는 건지 헷갈리는 분들이 많습니다. … 더 읽기
글루타치온 미백 효과, 정말 믿어도 될까요? 글루타치온이 미백에 좋다는 이야기가 워낙 퍼져있다 보니 반신반의하는 분들이 많습니다. 연예인들이 맞는다는 글루타치온 주사, 먹는 영양제도 같은 효과가 있는 건지, 아니면 그냥 마케팅에 불과한 건지 궁금하신 분들이 많습니다. 피부과에서도 처방해주는 성분이라 아예 근거가 없는 건 아닌 것 같은데, 정확히 어느 정도 효과를 기대할 수 있는 건지 알고 싶은 분들을 … 더 읽기
글루타치온 언제 먹느냐가 효과를 좌우합니다 글루타치온을 챙겨 먹기로 했는데 막상 손에 들고 보면 고민이 생깁니다. 공복에 먹어야 한다는 말도 있고, 식후에 먹어야 한다는 말도 있고, 비타민C랑 같이 먹어야 한다는 말도 있습니다. 종류별로도 먹는 방법이 다르다는 이야기까지 나오니 더 헷갈립니다. 앞선 글에서 글루타치온은 흡수율이 핵심이라고 말씀드렸는데, 먹는 타이밍도 흡수율에 영향을 줍니다. 글루타치온은 콜라겐이나 루테인처럼 지용성 성분이 … 더 읽기
글루타치온 종류가 이렇게 많은 줄 몰랐습니다. 글루타치온 영양제를 찾아보면 종류가 생각보다 많습니다. 환원형 글루타치온, 산화형 글루타치온, 리포좀 글루타치온, 아세틸글루타치온, S-아세틸글루타치온까지 이름도 어렵고 뭐가 다른 건지 감이 잘 안 옵니다. 가격도 천차만별이라 비싼 게 무조건 좋은 건지, 저렴한 제품이랑 실제로 차이가 있는 건지 궁금한 분들이 많습니다. 글루타치온 종류의 핵심 차이는 흡수율입니다. 같은 함량이라도 어떤 형태냐에 따라 … 더 읽기
글루타치온, 요즘 왜 이렇게 많이 얘기할까요 몇 년 전부터 피부 미백 영양제로 글루타치온이 엄청난 관심을 받고 있습니다. 연예인들이 먹는다는 얘기가 퍼지면서 검색량이 폭발적으로 늘었고, 병원에서 주사로 맞는 분들도 많아졌습니다. 피부를 하얗게 만들어준다는 효과 때문에 특히 주목받고 있는데, 실제로 먹으면 피부가 밝아지는 건지, 아니면 과장된 광고인지 헷갈리는 분들이 많습니다. 글루타치온은 사실 미백보다 훨씬 오래전부터 우리 몸에서 … 더 읽기
콜라겐 제품, 뭘 봐야 할지 모르겠습니다 콜라겐 제품을 사러 가면 선택지가 너무 많습니다. 액상, 분말, 캡슐, 젤리 타입에 가격대도 천차만별입니다. 광고에서는 다들 최고라고 하는데 실제로 뭐가 다른 건지, 비싼 게 무조건 좋은 건지 판단이 잘 안 됩니다. 콜라겐은 고르는 법을 알면 가격에 흔들리지 않고 본인에게 맞는 제품을 찾을 수 있습니다. 피부 목적으로 콜라겐을 고를 때 … 더 읽기
콜라겐, 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라집니다 콜라겐을 챙겨 먹기로 했는데 막상 손에 들고 보면 고민이 생깁니다. 아침 공복에 먹어야 한다는 말도 있고, 자기 전에 먹어야 한다는 말도 있고, 비타민C랑 같이 먹어야 한다는 말도 있습니다. 유튜브나 블로그마다 하는 말이 달라서 결국 그냥 생각날 때 먹게 되는 경우가 많습니다. 사실 콜라겐은 먹는 타이밍보다 꾸준히 먹는 게 더 … 더 읽기
