탈모에 좋은 영양제 추천, 머리카락이 빠지기 전에 챙기세요 머리카락이 많이 빠진다 싶으면 영양소부터 확인해 보세요. 샴푸할 때마다 배수구에 쌓이는 머리카락, 여러분도 한 번쯤 걱정해본 적 있죠? 탈모는 유전이라고만 생각하기 쉬운데, 사실 영양소 부족이 탈모를 앞당기거나 악화시키는 경우가 꽤 많습니다. 특히 다이어트를 심하게 했거나, 끼니를 자주 거르거나, 극심한 스트레스를 받은 이후에 머리카락이 갑자기 많이 빠진다면 영양 … 더 읽기
20대 남성이 챙겨야 할 영양제 추천 20대 남성, 영양제가 왜 필요할까요? 20대는 체력이 가장 좋은 시기라 영양제가 필요 없다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 불규칙한 식사, 배달 음식, 잦은 야식, 수면 부족, 음주가 반복되는 생활 패턴이 이어지면 몸에 필요한 영양소는 생각보다 빠르게 부족해집니다. 지금 당장 증상이 없다고 해서 영양소가 충분한 건 아닙니다. 20대에 영양소를 제대로 챙기면 지금의 … 더 읽기
30대가 챙겨야 할 영양제 총정리 30대, 몸이 달라지기 시작하는 시기입니다. 20대까지는 좀 무리해도 금방 회복됐는데 30대가 되면서 뭔가 다르다는 걸 느끼는 분들이 많습니다. 술을 마시면 다음 날 더 힘들고, 무릎이나 허리가 가끔 아프고, 피부 탄력이 예전 같지 않고, 눈가에 잔주름이 생기기 시작합니다. 기분 탓이 아닙니다. 30대부터 실제로 몸에 변화가 시작됩니다. 콜라겐 생성량은 20대 중반부터 매년 … 더 읽기
