70대 이상이 챙겨야 할 영양제 추천
70대 이상이 챙겨야 할 영양제 추천, 흡수율과 인지 기능까지 챙겨야 합니다 70대는 60대와 비교해도 몸의 변화가 확연히 다릅니다. 소화 흡수 기능이 더 떨어지고, 근육 감소 속도가 빨라지며, 면역력과 인지 기능까지 본격적으로 관리가 필요한 시기입니다. 식욕이 줄어 식사량 자체가 적어지는 경우도 많아서 음식만으로 필요한 영양소를 채우기가 어렵습니다. 이 시기의 영양제 전략은 단순히 부족한 걸 채우는 수준을 … 더 읽기