글루타치온 비타민C

글루타치온 언제 먹느냐가 효과를 좌우합니다 글루타치온을 챙겨 먹기로 했는데 막상 손에 들고 보면 고민이 생깁니다. 공복에 먹어야 한다는 말도 있고, 식후에 먹어야 한다는 말도 있고, 비타민C랑 같이 먹어야 한다는 말도 있습니다. 종류별로도 먹는 방법이 다르다는 이야기까지 나오니 더 헷갈립니다. 앞선 글에서 글루타치온은 흡수율이 핵심이라고 말씀드렸는데, 먹는 타이밍도 흡수율에 영향을 줍니다. 글루타치온은 콜라겐이나 루테인처럼 지용성 성분이 … 더 읽기

글루타치온, 요즘 왜 이렇게 많이 얘기할까요 몇 년 전부터 피부 미백 영양제로 글루타치온이 엄청난 관심을 받고 있습니다. 연예인들이 먹는다는 얘기가 퍼지면서 검색량이 폭발적으로 늘었고, 병원에서 주사로 맞는 분들도 많아졌습니다. 피부를 하얗게 만들어준다는 효과 때문에 특히 주목받고 있는데, 실제로 먹으면 피부가 밝아지는 건지, 아니면 과장된 광고인지 헷갈리는 분들이 많습니다. 글루타치온은 사실 미백보다 훨씬 오래전부터 우리 몸에서 … 더 읽기