콜라겐 언제 먹어야 효과가 좋을까, 복용법 정리했습니다
콜라겐, 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라집니다 콜라겐을 챙겨 먹기로 했는데 막상 손에 들고 보면 고민이 생깁니다. 아침 공복에 먹어야 한다는 말도 있고, 자기 전에 먹어야 한다는 말도 있고, 비타민C랑 같이 먹어야 한다는 말도 있습니다. 유튜브나 블로그마다 하는 말이 달라서 결국 그냥 생각날 때 먹게 되는 경우가 많습니다. 사실 콜라겐은 먹는 타이밍보다 꾸준히 먹는 게 더 … 더 읽기