프로바이오틱스 유산균 효과 있을까, 솔직하게 따져봤습니다
유산균, 정말 먹으면 효과가 있을까요 마트 건강기능식품 코너에서 유산균만큼 종류가 많은 것도 없습니다. 냉장 보관형, 상온 보관형, 어린이용, 여성용, 장 건강용, 면역용… 뭘 골라야 할지 막막할 정도입니다. 광고에서는 하나같이 장 건강에 좋다, 면역력을 높여준다고 하는데 실제로 먹으면 뭔가 달라지는 건지 체감이 잘 안 된다는 분들도 많습니다. 솔직히 말하면 유산균은 효과가 있는 경우도 있고, 별 차이를 … 더 읽기