영양제 꼭 먹어야 할까? 솔직하게 따져봤습니다
영양제, 정말 모두에게 필요한 걸까요 마트나 약국 건강기능식품 코너에 가보면 어마어마한 종류의 영양제들이 진열돼 있습니다. 비타민C, 오메가3, 마그네슘, 유산균… 뭘 먹어야 할지 몰라서 오히려 아무것도 못 사고 나온 경험, 한 번쯤 있지 않으신가요. 주변에서는 이게 좋다 저게 좋다 다들 한마디씩 하고, 유튜브만 틀면 “이것만 먹으면 피로가 싹 사라진다”는 영상이 줄줄이 나옵니다. 솔직히 말하면, 영양제가 무조건 … 더 읽기